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Venez-vous de sortir d’une séance d’ostéopathie ? Si oui, le praticien vous a donné certainement quelques conseils pour faire durer les bienfaits des traitements. Malheureusement, vous ne vous rappelez plus de certains conseils. Pas de panique ! Redécouvrez ici ce que vous devez faire après une séance d’ostéopathie.
Le repos, désormais une priorité
L’ostéopathie permet de favoriser l’auto guérison du corps. Lorsque l’ostéopathie agit sur les problèmes de mobilité et les tensions, il vous aide à retrouver votre équilibre naturel. Après avoir consulté ce praticien, le repos est alors de mise. En effet, des exercices physiques trop intenses après une consultation ostéopathique entraînent des secondaires : ce sont les effets de rebond. Par ailleurs, votre hygiène de vie entre aussi en compte dans le processus de guérison. Pour information, la vitesse de récupération après une séance d’ostéopathie dépend du traumatisme subi. Elle varie aussi d’un patient à un autre. Ainsi, les conseils du praticien et le repos peuvent améliorer votre guérison. Pour plus d’explication, visitez ce site.
Les gestes à adopter après une séance ostéopathique
Après votre consultation en ostéopathie, il est conseillé de bien vous hydrater. Vous devez boire autant que possible. Cela permet aux différentes parties de votre organisme de récupérer rapidement et vous n’allez pas risquer d’avoir des courbatures le lendemain.
Vous devez également privilégier une alimentation saine et équilibrée. Une consultation ostéopathique est considérée comme une activité physique. Vous apporterez à votre corps les nutriments nécessaires pour son bien-être lorsque vous mangerez sain et équilibré.
Les gestes spéciales à respecter
Après une séance d’ostéopathie, le praticien vous demande d’adopter de bonnes postures. Évitez donc d’infliger des chocs à votre corps ou de faire de longs trajets pour qu’il assimile les changements appliqués. Il convient enfin de ne pas rester dans de mauvaises positions durant de longues périodes.
Afin que la séance d’ostéopathie porte ses fruits, le praticien vous peut vous conseiller de procéder à certains aménagements comme le choix de chaussures ou d’une nouvelle literie.
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